npm のパッケージアップデートは、npm-check-updates を使うと簡単。

npxで下記のコマンドを叩けば、アップデート対象一覧を出力してくれる。

$ npx npm-check-updates
 @actions/core    ^1.10.1  →    ^1.11.1
 @types/jest      ^27.4.1  →   ^29.5.14
 @types/node    ^20.17.22  →  ^22.13.10
 jest             ^27.5.1  →    ^29.7.0
 ts-jest          ^27.1.4  →    ^29.2.6
 typescript        ^4.9.5  →     ^5.8.2

その中で特定のコマンドのアップデートを行いたい場合はこう。

$ npx npm-check-updates -u jest

-u オプションをつけることで、指定したパッケージのアップデートを行うことができる。

参考